Koiran kanssa juokseminen

Mille koiralle juoksuharrastus sopii?

Juoksuharrastus sopii vain aikuiselle ja terveelle koiralle.

Kasvavan koiranpennun kanssa ei ole suositeltavaa harrastaa raskasta liikuntaa. Koiran tulisi olla täysikasvuinen ennen liikuntaharrastuksen aloittamista, eli koiran koosta ja rodusta riippuen noin 12-18 kuukauden ikäinen.

Juoksulenkit eivät ole suositeltavia myöskään sairaan tai vanhan koiran kanssa, tai jos koiralla on hengitysvaikeuksia. Jos omalla koirarodulla lonkka- tai nivelviat ovat yleisiä, kannattaa ennen juoksuharrastuksen aloittamista kysyä neuvoa eläinlääkäriltä tai kasvattajalta.

Aloita hitaasti ja etene koiran jaksamisen mukaan

Juoksuharjoittelu kannattaa aloittaa totuttamalla koira ensin omistajan vieressä juoksemiseen. Aluksi koira saattaa luulla, että kyseessä on leikki ja innostua liikaakin. Ensin kannattaakin tehdä kontaktiharjoituksia kävelyillä ja palkita koira aina, kun se kävelee vierellä nätisti ja ottaa katsekontaktia. Pikkuhiljaa voi edetä hölkkäämiseen ja juoksemiseen.

Koira kannattaa opettaa juoksemaan aina samalla puolella, jotta se ei lähde seilaamaan puolelta toiselle ja aiheuta vaaratilannetta.

Aloita juoksemalla lyhyitä, rauhallisia lenkkejä ja tarkkaile koiran jaksamista. Voit esimerkiksi aloittaa juoksemalla pienen lämmittelylenkin koirasi kanssa ja juosta loppulenkin yksin. Pidennä lenkkejä pikkuhiljaa koiran jaksamisen mukaan. Tarkkaile aina koirasi jaksamista ja vointia lenkin aikana ja lenkin jälkeen.

Pehmeä alusta on lempeämpi tassuille ja nivelille

Juoksualusta vaikuttaa rasituksen määrään. Kovalla alustalla kuten asfaltilla juokseminen on kuluttavampaa koiran polkuanturoille ja nivelille, joten mahdollisuuksien mukaan kannattaa yrittää suosia pehmeämpiä reittejä, kuten maastoreittejä ja hiekkateitä.

Kesän kuumimpina päivinä asfaltti voi lämmetä liian kuumaksi koiran tassuille, jolloin juoksulenkki kannattaa jättää väliin. Raskas liikunta ei ole suositeltavaa kuumalla säällä, sillä koiralle voi tulla lämpöhalvaus.

Varusteet

Juoksuharrastusta varten koira tarvitsee vain sopivat, hyvin istuvat valjaat ja tukevan hihnan. Valitse valjaat, jotka istuvat hyvin eivätkä hierrä, tarvittaessa voi pyytää apua sopivan koon ja mallin valintaan eläintarvikeliikkeessä. Hihnaksi käy tavallinen talutushihna tai vyötärölle kiinnitettävä juoksuvyö, jolloin juoksijan kädet ovat vapaat. Pimeillä iltalenkeillä tulee myös muistaa heijastimet.

Muistilista koiran juoksuharrastusta varten:

• Juoksuharrastus ei sovi pennulle tai nuorelle, kasvavalle koiralle eikä vanhalle tai sairaalle koiralle.
• Aloita lyhyillä juoksulenkeillä ja etene koiran jaksamisen mukaan.
• Tarkkaile koiran jaksamista ja jos koira näyttää väsyneeltä, hidasta vauhtia ja kävele loppumatka.
• Älä juokse koiran kanssa kuumina kesäpäivinä, sillä koiralle voi tulla lämpöhalvaus.